עיסוי רגיל מציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל שיפור זרימת הדם, הפחתת המתח ויציבה טובה יותר. ג'יימס דסטין מציע חמישה סגנונות עיקריים, כל אחד מותאם לצרכים ספציפיים: טיפול טריגר פוינט לטיפול בקשרי שרירים, עיסוי רקמות עמוק להפגת מתחים חמורה, עיסוי TMJ לכאבי לסת, הרפיה והתאוששות לרווחה כללית ועיסוי ספורט למניעת פציעות . עם למעלה מ-20 שנות ניסיון, ג'יימס משלב מומחיות קלינית וגישה הוליסטית כדי לספק טיפולים מותאמים המשפרים הן את תפקוד הגוף והן את הרפיה.